LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO de JESSIE INCHAUSPE
Ficha técnica
- LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
- JESSIE INCHAUSPE
- Número de páginas: 288
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788411190947
- Editorial: DIANA
- Año de edición: 2023
Descargar google books pdf ubuntu LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO (Spanish Edition)
Overview
La aplicación práctica de La Revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más…Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa, día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración.Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca.El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales… Sabemos ya que empezaremos a sentimos mejor y recuperemos nuestros niveles de energía normales cuando aplanamos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer… Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.
PUBLICACIONES SIMILARES: QUÍMICA 2º BACHILLERATO leer pdf site, PDF [DOWNLOAD] The Heroes of Olympus, Book Three: The Mark of Athena: The Graphic Novel by Rick Riordan on Iphone download pdf, LOS CAZAHUESOS (MALAZ: EL LIBRO DE LOS CAIDOS 6) leer pdf here, {epub download} Tuned In - Memoirs of a Piano Man: Behind the Scenes with Music Legends and Finding the Artist Within by Jim Wilson link, UN AMOR DE OTRA ÉPOCA EBOOK leer epub ADA WEST download link, Download PDF Modernist Pizza by Nathan Myhrvold, Francisco Migoya download link, Medicina Interna: Perlas y secretos by Lewis Landsberg on Iphone New Format here, Read [pdf]> Off Script by Ashley Marie read pdf,
0コメント